Decyzja o podjęciu psychoterapii jest trudna. Towarzyszy jej szeroko rozumiany lęk…

  • lęk przed oceną terapeuty, gdy zdecydujesz się ujawnić mu trudne i często wstydliwe informacje o sobie
  • lęk przed oceną najbliższego otoczenia, gdy wyjdzie na jaw, że korzystasz z psychoterapii
  • lęk przed tym, czego możesz dowiedzieć się o sobie, a co „podskórnie” już teraz daje Ci się odczuć, jako coś trudnego i ledwie do udźwignięcia
  • lęk przed zmianą jako taką (nawet na lepsze!), gdyż zmiana sama w sobie jest energochlonna, skłaniając do porzucenia utartych ścieżek na rzecz uczenia się nowych sposobów reagowania na otaczającą rzeczywistość

Pierwsze 1-3 spotkań jest okazją do oswojenia tych lęków, wzajemnego poznania się, określenia Twoich oczekiwań, jakie masz wobec psychoterapii i zastanowienia, czy rzeczywiście chcesz się jej podjąć. To także czas dla mnie na dokładniejsze zrozumienie, z czym się borykasz, na identyfikację obszarów wymagających wsparcia oraz zaproponowanie Ci odpowiednio dobranej formy i metody pracy.

1. Salvador Dali - Trwałość pamięci
2. Pablo Picasso - Niebieski akt
3. Johann Heinrich Füssli - Nocna mara

Obrazy pobrane z domeny publicznej.